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標題: [原創] [主菜] 香菜炒丁香
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藍之初
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發表於 2008-4-22 12:19 AM  資料  個人空間  短訊  加為好友 
[主菜] 香菜炒丁香

食物分類 主菜
帖子標題 香菜炒丁香

【材 料】
丁香魚  150公克
蔥  30公克
蒜  20公克
辣椒  1根
香菜  35公克


【調味料】
太白粉  3大匙
白胡椒鹽  1茶匙


【做 法】
1.把丁香魚洗淨瀝乾;蔥、香菜切小段,蒜及辣椒切細碎;備用。

2.起一油鍋,油溫燒熱至180℃,將作法1的丁香魚裹上一層太白粉後,下油鍋以大火炸約2分鐘至表面酥脆,即可撈起瀝乾油,備用。

3.起一炒鍋,熱鍋後加入少許沙拉油,以大火略爆香作法1的蔥段、蒜碎、辣椒碎及香菜段後,加入作法2的丁香魚,再均勻撒入白胡椒鹽,以大火快速翻炒至勻即可。

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