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標題: [轉貼] [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸
net432     Rank: 2Rank: 2
藍之初
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發表於 2007-4-18 12:45 PM  資料  個人空間  短訊  加為好友 
[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

食物分類 甜品
帖子標題 香甜幼滑南瓜布甸

材料: (四人分量)
南瓜 半斤
雞蛋(打勻) 2隻
白糖 2湯匙
脫脂牛奶 3/4杯
  
製法: 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉,混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
2.用密篩過瀘成滑漿,隔水蒸二十五分鐘即成。
  
備註: 卡路里﹕95/份
南瓜含豐富維他命及纖維,用其入饌烹調成甜品,除了香甜不膩口之外,也相當健康。
這個南瓜布甸是低卡無脂的,不妨一試。

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快速美言











一群熱心會員對本主題作出以下的回覆:

jkong: 很好的貼子!! 無言感激!!!
fnchow: Great post! Thank you!



最後回覆日期: 2009-6-15 12:13 PM
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快速美言
           


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