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標題: [原創] [主菜] 蒜椒魚片
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藍之初
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發表於 2008-4-22 12:20 AM  資料  個人空間  短訊  加為好友 
[主菜] 蒜椒魚片

食物分類 主菜
帖子標題 蒜椒魚片

【材 料】
草魚肉  180公克
辣椒  2根
蒜仁  60公克


【調味料】
A.太白粉  1茶匙
 料酒  1茶匙
 蛋白  1大匙
B.鹽  1/2茶匙
 雞粉  1/2茶匙


【做 法】
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀,再以調味料A抓勻,備用。

2.蒜仁、辣椒皆切末,備用。

3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤,備用。

4.熱鍋,加入約2大匙的沙拉油,以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。

5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。

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