2010-1-7 06:41 AM
mpiipm
[其他] (寡佬食譜)飄香臘味南瓜飯
烹制材料(兩人份)
材料:南瓜(一塊)、臘肉(一小塊)、臘腸(兩根)、冷飯(2碗)
1 南瓜洗凈後,去皮切成小粒。
2 燒一鍋水,把臘味汆燙一下,不用煮熟。
3 臘肉分切成肥肉和瘦肉,切細;臘腸斜刀切薄片。
4 燒熱2湯匙油,用文火肥臘肉煎香出油脂後,加入南瓜粒翻炒。
5 將冷飯加入鑊內,與南瓜臘肉一併炒勻。
6 加些許水,蓋上鍋蓋燜煮5分鐘左右,開蓋用鍋鏟把飯翻炒一下,加幾滴生抽調味。
7 把臘腸片放在飯面上,蓋上鍋蓋煮5分鐘後熄火,之後繼續利用余溫把飯燜香。
8 將臘肉炒飯盛入碗內,壓實;倒扣在碟子上,把臘腸鋪在飯面上即可食用。
提醒
1、此飯適合全家老少親朋好友一起吃,如果家裏有糖尿病人,可以酌減臘味的分量。
2、臘味汆燙後再切,一則可以去油脂和臟物,二則也更容易切片。
3、南瓜切小粒更好,容易炒熟。
4、由於臘味本身是鹹的,而南瓜獨有甜味,所以調味品可以儘量少,加點鹽或生抽就行了。
2010-1-8 09:52 PM
ultraegg
[quote]臘肉分切成肥肉和瘦肉[/quote] 唔明呀 sodog, 即係切完後肥肉還肥肉, 瘦肉還瘦肉?
2010-1-8 11:14 PM
mpiipm
我估就唔係﹐不過炒飯既野唔需要咁講究﹐入得口唔生唔爛OK嫁喇﹗^^
2010-4-11 05:06 AM
blij2005
h好唔好吃咖 哥哥:D
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