2008-4-22 12:19 AM
tatal
[主菜] 香菜炒丁香
【材 料】
丁香魚 150公克
蔥 30公克
蒜 20公克
辣椒 1根
香菜 35公克
【調味料】
太白粉 3大匙
白胡椒鹽 1茶匙
【做 法】
1.把丁香魚洗淨瀝乾;蔥、香菜切小段,蒜及辣椒切細碎;備用。
2.起一油鍋,油溫燒熱至180℃,將作法1的丁香魚裹上一層太白粉後,下油鍋以大火炸約2分鐘至表面酥脆,即可撈起瀝乾油,備用。
3.起一炒鍋,熱鍋後加入少許沙拉油,以大火略爆香作法1的蔥段、蒜碎、辣椒碎及香菜段後,加入作法2的丁香魚,再均勻撒入白胡椒鹽,以大火快速翻炒至勻即可。